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在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。
诚实和勤勉应该成为你永久的伴侣。
我们关心的，不是你是否失败了，而是你对失败能否无怨。
许多赛跑的人失败，都是失败在最后几步。
爱情要懂得珍惜，随着岁月加倍的珍惜。爱情不是在明月之下闲散，也不是在长板凳上叹息。
我对于事业的抱负和理想，是以“真”为开始，“善”为历程，“美”为最终目标的。
城市好比女人，白天我们看见的只是大施粉黛的脸蛋，待到夜深时才可以见到她卸妆后的容颜。那才是最真实的。
人们宁愿将自己的弱点和不完美之处公之于世，却不愿让人们了解自己的丑行
不管是什么时候,什么地点,我希望我的歌迷回过头来看到的都是同一个周杰伦
当爱情来临，当然也是快乐的。但是，这种快乐是要付出的，也要学习去接受失望、伤痛和离别从此,人生不再纯粹