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小暑一声雷，倒转做黄梅。
32练武不活腰，终究艺不高：腰为周身之主宰，腰活则周身灵活，腰皱则周身僵硬。腰功是集中反映身法的关键。肩、肘、腕、胯、膝各部动作全靠腰来支配、协调，所以俗话说：腰为一身之轴。腰功扎实，达到“腰如蛇行”的程度，翻、转、折、叠、拧的动作便会随意自如。腰功还是技击动作的基础，象指上打下，虚左实右、明进暗退、一闪即击等都离不开扎实的腰功。
三个十二指农历二月十二、三月十二、四月十二，如果这三天是晴天，则对农作物有利，如果是雨天，则对农作物不利。
23、莫道君行早，更有早行人。
暗垫竹头有好笋
闭口葫芦肚里空，窗纸打破两面明
黄芩无假，阿魏无真
草茅弗去，则害禾苗
得不了的风，就是雨儿
高而不危，满而不溢